Segons el diccionari: «l’addicció és una dependència fisiològica i psicològica a una substància o una pràctica més enllà del control voluntari».
Hi ha dins nostre un mecanisme innat que ens dirigeix cap a l’estrès.
És una resposta condicionada de la nostra ment, que ens porta a la dependència a un patró equivocat a alguna cosa que ens perjudica i no podem controlar-la.
Estem atrapats en les emocions del passat. Recordem i vivim massa en emocions «negatives»!
La repetició de pensaments perjudicadors ens porten a posar-nos malalts i dependents.
Darrere d’això també hi ha un entorn inadequat. Ens envoltem de gent que no ens aporta res, al contrari, ens resta.
Els canvis són difícils, perquè els mals hàbits arrelen a la zona de confort.
Canviar és sentir-se incòmode. Hem de trencar amb els hàbits de comportaments erronis que hem memoritzat.
T’has de tornar conscient del que fas, del que dius, del que penses i sobretot del que sents.
El lòbul frontal té molta importància en aquest procés de canvi. Ja hem dit que és la part creativa i de l’aprenentatge. El que hem de fer és aprendre a fer coses noves, a fer noves connexions neuronals. Hem de repetir noves frases, pensaments, sentiments i emocions. Crea, pensa, parla, sent!
El cervell no sap fer la distinció entre el que és real i el que no. Per tant, si li donem els in-puts que volem, ell s’ho creurà i ens empenyerà a experimentar el que sentim.
Normalment, abans que es materialitzi una experiència, la majoria de nosaltres ja pensa a prior, i que passarà alguna cosa dolenta que ens farà torçar l’experiència.
I si transmutéssim aquests pensaments, però sobretot el que sentim!
No hem d’esperar de sentir-nos bé quan ja tenim alguna cosa (que sempre és material), ens hem de sentir bé abans que passin les coses, abans d’obtenir el que volem. Aquest és el secret.
Has de sentir-te bé abans que les coses passin.
En el moment que penses, ja has de sentir com si ja les tinguessis. Aquest sentir, emana unes vibracions que et porten a una determinada freqüència. Aquesta freqüència vibratòria et porta a connectar-te amb l’Univers que escolta, com sempre, el que sents i ho manifesta.
Penseu en totes les vegades que heu demanat alguna cosa. I com ha anat?
Quantes vegades heu dit: «ho sabia!»
El «com» et sents, és el moment que separa la ment del cor.
És important l’emoció darrere de les paraules.
Les frustracions, una darrere d’altra per no assolir el que volem i per diverses raons, ens porten a amagar la pena, la ràbia, la tristesa i tot el que ens perjudica, amb l’alcohol, el fum, la droga, el joc (ludopatia) i mil altres addiccions.
No saber controlar la frustració, no saber gestionar i canalitzar com podem aconseguir objectius o coses materials, ens fa anar a parar al camí de qualsevol addicció.
I, cada vegada que tastem aquest sentiment, sentim la necessitat d’agafar una cigarreta, el joc (ludopatia) o qualsevol altra cosa que ens calmi i ens faci sentir segurs, protegits, en la zona de confort.
Com canviem això? Primerament aprenent a estimar-nos.
Accepto que l’addició és part de mi i que em vull alliberar d’ella.
Accepto que tinc l’addicció i la vull deixar anar.
Demano ajuda, si cal. Començo a sentir-me mereixedor de la vida. Em deixo anar. Deixo anar patrons equivocats. He de recordar el que em deien els pares, amics o coneguts respecte del tema de l’addició.
Agafo consciència sobre que no és cert el que deien i no va amb mi.
Si necessites plorar, fes-ho! Si et vols enfadar, fes-ho!
Parla’t davant del mirall el temps que necessitis. Els canvis són lents, necessiten el seu temps.
Has d’aprendre nous hàbits: saber parlar, saber pensar, saber actuar amb coherència, però sobretot saber SENTIR.
Sentir et connecta amb l’Univers d’una manera correcta per atraure el que vols, perquè l’Univers escolta el que sents!
No preguntis, no controlis, vibra! El camp quàntic respon al ser, en sentir. Relaxa el cos i la ment, i tot arriba.
És molt important com ens adormim i com ens despertem.
Diem que anem a treballar per «cobrar» a final de mes. Però ens hem de treballar internament, per cobrar una salut emocional, mental i espiritual. Els bens materials arriben de rebot!
No és fàcil, però sí que és possible.
Deixa la por, relaxa’t, respira i sobretot, sent!
Estaràs lliure d’addiccions.
També podeu contactar amb el nostre espai directament per a fer-nos comentaris, consultes i propostes. Escriviu-nos a creixement@rpa.cat.
Pestillo Grimaldi
Ràdio Platja d’Aro no es fa responsable de les idees i opinions expressades pels seus col·laboradors en els articles.