Moltes vegades hem dit que la ment és la que ens fa viure segons els nostres pensaments, que no són els nostres anhels.
Si volem aconseguir una vida plena, hem d’entrenar la nostra ment, que és l’única que ens limita.
I com podem fer-ho?
Les afirmacions van acompanyades dels pensaments.
Hem de començar a parlar i parlar-nos en positiu.
Recordeu: es crea i s’expandeix aquella idea a on poso la meva atenció.
Frases com: «de nen era pobre, mai tindré diners; soc divorciat, mai trobaré una persona que m’estimi; no vull seguir en aquesta feina, no vull posar-me malalt, no vull ser una persona grossa», i moltes més frases despectives i destructores com aquestes.
Tots aquests «no vull» els hem d’esborrar del nostre parlar, així com el «mai» i les afirmacions en negatiu (soc pobre, soc dèbil…).
A partir d’ara, introduïm frases com:
– soc una persona sana i amb bona forma,
– la meva situació econòmica és pròspera,
– tinc una relació amorosa, meravellosa,
– tinc una feina que em fa sentir realitzada i valorada,
– la meva família m’estima…
Quan pronunciem aquestes paraules, hem d’aprendre a sentir el benefici emocional que ens aporten. Hem de viure-ho com si ja tinguéssim i fóssim tot allò que expressem.
Si volem una casa nova, una nova feina, etc., hem de viure com si ja fóssim dins de la casa nova, del nou cotxe, la nova feina i tot el que ens vingui de gust ser i tenir.
Hem de viure i sentir les emocions que ens aporten aquests nous pensaments d’una nova vida.
Practicant això constantment, entrarem en una nova energia que ens mantindrà dins el famós vòrtex de la Font que atraurà tot com un imant.
El secret és poder-ho viure com si tot ja fos real.
Sumat a tots els consells que us vaig donar en l’anterior article, ja estareu preparats per viure situacions completament diferents.
Si apliquem el perdó cap als altres i nosaltres mateixos, assolirem aquella vida que tant desitgem.
Un aliat molt important és el mirall. Davant d’un mirall, i si pot ser gran millor, podem practicar un exercís fonamental que ja hem mencionat en altres ocasions.
Pronunciem mil vegades l’expressió: «me amo» i m’accepto com soc. Ens hem d’acceptar i aprovar, perquè el canvi arriba quan aprenc a «amar-me» tal com soc i acceptar-me tal com soc. He d’aconseguir una relació de pau amb mi mateixa.
Hem de buscar qualitats nostres, que sempre hem ignorat. De mica en mica millorarà la nostra salut, la nostra creativitat i la prosperitat, i començaran a sorgir espontàniament els bons hàbits, per a deixar de viure en el passat.
Una altra bona pràctica és deixar de pensar el que pensa la gent de nosaltres.
Cadascú de nosaltres som únics. No podem ni comparar-nos ni competir.
Tot el que no ens agrada de nosaltres, hem d’esforçar-nos a dir-ho en positiu.
Fem una llista de tot el que no ens convenç i donem-li la volta, com en l’exemple a dalt.
Amb aquestes afirmacions en positiu, crearem un espai de confiança i seguretat.
Crearem també una organització mental, que ens permeti manifestar tot el que desitgem.
I quan comenceu a veure que passa alguna cosa petita, alguna cosa diferent del que esteu acostumats a veure, feliciteu-vos i doneu-vos més impuls per a continuar per aquest camí.
Una altra frase que ens hem de repetir al mirall és: «em mereixo tenir (una bona feina, un bon cotxe, una casa bonica, etc.) i ho accepto!»
Com et sents? Ets creus aquestes paraules? Et sents còmode dient-les? Que experimenta el teu cos? Et sents mereixedor?
Hem de repetir aquests «mantres» moltes vegades i diàriament.
Tot i que semblin ximpleries, tenen molta eficàcia. Recordeu que són els bons costums que fan que assolim bons hàbits. I aquests es transformen en un estil de vida.
Tot el que cadascú de nosaltres a més a més introdueix com una recepta per assolir un canvi, mentre que vibri amb tu, serà el més encertat.
Et convido que provis tots aquests consells verbals i mentals, per poder dir: «jo també puc!»
També podeu contactar amb el nostre espai directament per a fer-nos comentaris, consultes i propostes. Escriviu-nos a creixement@rpa.cat.
Pestillo Grimaldi
Ràdio Platja d’Aro no es fa responsable de les idees i opinions expressades pels seus col·laboradors en els articles.